日常生活中的六种最佳姿势！

刀枪Blue

<><b>进食的最佳姿势——站立</b></P>
<>　　站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。（原理是不错，但又有多少ＳＢ会站着吃饭呢？）</P>
<><b>睡眠的最佳姿势——右侧卧位</b></P>
<>　　右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。</P>
<><b>思维最佳姿势——平卧</b></P>
<P>　　平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心博最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。　（试过，效果不错，但偶啥也没想出了啥也没写出来，因为偶神经放松的睡着了～～～）</P>
<P><b>行走的最佳姿势——小快步</b></P>
<P>　　小步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”！（这倒是有车族要注意的）</P>
<P><b>骑车的最佳姿势——身体前倾20－30度左右为最佳</b></P>
<P>　　这样可以预防和减轻颈部及下肢的疲劳。</P>
<P><b>服药的最佳姿势——站立</b></P>
<P>　　坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。</P>

兰州王杰

好

湖面无舟

怀疑前三项

rechall

我睡觉一直右侧睡，这样有助于消化！

scw521

<>学习学习</P>